Den Titel \u201ePsychologischer Psychotherapeut<\/em>\u201c darf nur f\u00fchren, wer ein Hochschulstudium der Psychologie mit Diplom oder Master (Ausnahme: Kinder- und Jugendpsychotherapeuten) abgeschlossen und eine mehrj\u00e4hrige Fortbildung durchlaufen hat, in der umfangreiche theoretische und praktische Kenntnisse in der Behandlung von Patienten erworben und in einer staatlichen Pr\u00fcfung nachgewiesen werden. Erst nach erfolgreichem Abschluss wird die Approbation<\/em> (Behandlungserlaubnis) erteilt.<\/p>\n\n\n\n Im Unterschied zu anderen Behandlern (Therapeuten im weiteren Sinne oder Berater, Mediatoren, Coaches, Supervisoren) ist die Qualifikation und die Titelf\u00fchrung des Psychologischen Psychotherapeuten somit gesetzlich geregelt (Psychotherapeutengesetz<\/a>). Patienten k\u00f6nnen sich dann darauf verlassen, dass ihr Therapeut \u00fcber die zur Behandlung notwendigen fachlichen Kenntnisse verf\u00fcgt. Die Approbation ist auch Voraussetzung f\u00fcr eine m\u00f6gliche Kosten\u00fcbernahme durch die Krankenversicherung.<\/p>\n\n\n\n Einen \u00dcberblick der verschiedenen Berufsbezeichnungen finden Sie hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Gemeinsam mit Ihrem Psychotherapeuten kl\u00e4ren Sie, ob Ihr Anliegen eine Indikation f\u00fcr eine Psychotherapie darstellt, also ob es sich um eine psychische St\u00f6rung von Krankheitswert handelt. F\u00fcr die meisten psychischen St\u00f6rungen liegen gut ausgearbeitete Behandlungskonzepte vor, deren Wirksamkeit in wissenschaftlichen Studien nachgewiesen wurde. Qualifizierte Psychotherapeuten kennen diese Konzepte und werden sie als Grundlage verwenden, um einen auf Ihren Einzelfall zugeschnittenen Behandlungsplan auszuarbeiten, der die besten Erfolgsaussichten zul\u00e4sst.<\/p>\n\n\n\n Ja. Es kann sein, dass eine Beratung oder andere Ma\u00dfnahmen ausreichend sind. Im Unterscheid zur Psychotherapie ist eine Beratung ein Gespr\u00e4ch, bei dem es vor allem um Wissensvermittlung (Ratschl\u00e4ge) geht. \u00c4mter und Kommunen, aber auch caritative Einrichtungen, bieten Ratsuchenden f\u00fcr viele verschiedene Problemstellungen Unterst\u00fctzung \u00fcber ihre Beratungsstellen (weiterf\u00fchrende Hilfsangebote finden Sie hier<\/a>). Auch Selbsthilfegruppen<\/a> k\u00f6nnen als Unterst\u00fctzung in Frage kommen.<\/p>\n\n\n\n Es kann auch sein, dass f\u00fcr Sie zun\u00e4chst ein station\u00e4rer Aufenthalt empfehlenswert ist. Dies ist zum Beispiel der Fall, wenn die Probleme sehr schwerwiegend oder akut belastend sind (etwa bei Suizidalit\u00e4t), unmittelbare Hilfe nicht zur Verf\u00fcgung steht oder verschiedene Begleitumst\u00e4nde (zum Beispiel k\u00f6rperliche Erkrankungen) es erfordern, dass Behandler mehrerer Fachrichtungen einbezogen werden sollten.<\/p>\n\n\n\n Medikamente k\u00f6nnen ebenfalls bei psychischen St\u00f6rungen eingesetzt werden. Das ist unter Umst\u00e4nden ratsam, z.B. wenn andere Methoden alleine nicht ausreichend oder nicht ausreichend schnell wirken. Medikamente wirken auf der Symptomebene und k\u00f6nnen nicht die zugrunde liegenden psychischen Probleme l\u00f6sen, die zur Entstehung der Symptome f\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n Ja. Je mehr Sie selbst aktiv werden und an der Probleml\u00f6sung arbeiten, desto schneller werden Sie etwas ver\u00e4ndern. Es gibt einige recht gut geschriebene Ratgeber<\/a>, die Sie zu Hilfe nehmen k\u00f6nnen. Manchmal reichen Ihre eigenen Bem\u00fchungen dazu schon aus. Manche Herausforderungen sind jedoch so schwerwiegend, dass sie sich nicht allein aus eigener Kraft bew\u00e4ltigen k\u00f6nnen. Dann ist zus\u00e4tzlich professionelle Hilfe erforderlich.<\/p>\n\n\n\n Das h\u00e4ngt jeweils von Art und Schwere der psychischen St\u00f6rung ab: bei einigen psychischen St\u00f6rungen ist eine Psychotherapie alleine ausreichend wirksam. Eine pharmakologische Behandlung er\u00fcbrigt sich dann, weil sie keinen zus\u00e4tzlichen Erfolg bringt und die Risiken oder Nebenwirkungen \u00fcberwiegen. Bei anderen psychischen St\u00f6rungen ist eine Psychotherapie in Kombination mit Psychopharmaka wirksamer als ohne Psychopharmaka und unbedingt angeraten. Qualifizierte Psychotherapeuten kennen die M\u00f6glichkeiten und Grenzen von Psychopharmaka und k\u00f6nnen Sie bei der Wahl der richtigen Behandlungsmethode unterst\u00fctzen.<\/p>\n\n\n\n Ja und Nein. Eine Psychotherapie, wenn sie sorgf\u00e4ltig und professionell durchgef\u00fchrt wird, hat verglichen mit den Nebenwirkungen von Medikamenten eigentlich keine unerw\u00fcnschten Nebenwirkungen. Ver\u00e4nderungen, die Sie w\u00e4hrend Ihrer Psychotherapie in einem bestimmten Bereich erzielen, k\u00f6nnen jedoch auch Ver\u00e4nderungen in anderen Bereichen nach sich ziehen. Ein Beispiel: im Rahmen Ihrer Psychotherapie haben Sie gelernt, sich gegen\u00fcber Forderungen von Kollegen besser abzugrenzen und haben dadurch weniger Stress am Arbeitsplatz (erw\u00fcnschte Ver\u00e4nderung). Gleichzeitig bemerken auch Ihre Familienangeh\u00f6rigen, dass Sie Forderungen nun h\u00e4ufiger zur\u00fcckweisen, was zuhause zu Konflikten f\u00fchrt (Nebenwirkung).<\/p>\n\n\n\n F\u00fcr k\u00f6rperliche und psychische St\u00f6rungen gibt es ein international verwendetes Verzeichnis, das sog. ICD (International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems), das zu jeder psychischen St\u00f6rung entsprechende Diagnosekriterien beschreibt. Psychotherapeuten sind verpflichtet, vor der Therapie anhand dieser Kriterien Ihre Symptomatik einzuordnen und eine Diagnose zu vergeben. Die Diagnose wird mit Ihnen gemeinsam sorgf\u00e4ltig erarbeitet und besprochen.<\/p>\n\n\n\n Wenn die Krankenkasse die Kosten \u00fcbernehmen soll, ist die Auswahl auf die sogenannten Richtlinienverfahren (Kognitive Verhaltenstherapie, tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie oder Psychoanalyse, systematische Psychotherapie) eingeschr\u00e4nkt. Im Laufe der Zeit ist man aber immer mehr vom Denken in verschiedenen Therapieschulen abgewichen zu Gunsten einer Allgemeinen Psychotherapie, die alle wirksamen Elemente aus verschiedenen Schulen integriert. Daher ist die Frage nach der Form der Psychotherapie eher formal begr\u00fcndet. Am wichtigsten ist, ob Sie mit Ihrem Psychotherapeuten gut arbeiten k\u00f6nnen und seinem Behandlungskonzept folgen m\u00f6chten. Es gibt auch noch einige formale Unterschiede, was die Anzahl der bewilligten Sitzungen und die Sitzungsfrequenz betrifft. Wenn Sie unsicher sind, welche Therapieform Sie w\u00e4hlen sollen, besuchen Sie im Rahmen der probatorischen Sitzungen ruhig Behandler verschiedener Schulen und h\u00f6ren Sie sich an, was sie Ihnen zu ihrem jeweiligen Behandlungskonzept zu sagen haben.<\/p>\n\n\n\n Wenn Sie erw\u00e4gen, dass Sie an der Bew\u00e4ltigung Ihrer Probleme im Rahmen einer Psychotherapie arbeiten m\u00f6chten, dann sollten Sie dies mit einem qualifizierten Psychotherapeuten im Rahmen der probatorischen Sitzungen besprechen. Entsprechende Anlaufstellen bei der Psychotherapeutensuche finden Sie zum Beispiel bei der Kassen\u00e4rztlichen Vereinigung<\/a> oder der Psychotherapeutenkammer<\/a>. Wenn Sie sich wegen Ihrer Schwierigkeiten schon bei einem Arzt in Behandlung befinden, k\u00f6nnen Sie sich auch zuerst an ihn wenden.<\/p>\n\n\n\n Am besten, Sie informieren sich zun\u00e4chst im Internet nach niedergelassenen Psychotherapeuten in Ihrer N\u00e4he. Die Kassen\u00e4rztliche Vereinigung<\/a> f\u00fchrt zum Beispiel eine Liste von niedergelassenen Psychotherapeuten, aber es gibt noch weitere, teilweise kommerzielle Quellen. Da eine Psychotherapie in regelm\u00e4\u00dfigen w\u00f6chentlichen Sitzungen stattfindet, sollten Sie sich im Vorfeld \u00fcberlegen, wie Sie das in Ihren Terminkalender einplanen k\u00f6nnen und welche Wege Sie bereit sind, in Kauf zu nehmen. Manche Patienten haben auch eine Pr\u00e4ferenz, ob Sie lieber von einem Mann oder einer Frau behandelt werden m\u00f6chten. Danach sollten Sie eine erste Auswahl treffen und sich zu einem Erstgespr\u00e4ch anmelden. Die meisten Psychotherapeuten f\u00fchren eine Warteliste, so dass Sie nicht direkt einen Termin bekommen.<\/p>\n\n\n\n Sie sollten sich auf Ihren gesunden Menschenverstand verlassen und sich vorstellen, dass Sie mit dem Psychotherapeuten eine l\u00e4ngere Zeit jede Woche f\u00fcr eine knappe Stunde zusammen arbeiten werden. Dazu dienen die 5 probatorischen Sitzungen (50 Minuten) zu Beginn der Therapie. Wenn Sie danach den Eindruck haben, dass die \u201eChemie\u201c zwischen Ihnen und dem Therapeuten stimmt und Ihnen das Behandlungskonzept schl\u00fcssig und nachvollziehbar vorkommt, ist er vielleicht der richtige Therapeut f\u00fcr Sie. Es ist auch gut, wenn Sie Ihre Zweifel dar\u00fcber direkt mitteilen: ein guter Therapeut wird damit verst\u00e4ndnisvoll umgehen und wenn m\u00f6glich versuchen, Restzweifel abzubauen und Vertrauen zu gewinnen.<\/p>\n\n\n\n Ein seri\u00f6ser und professionell arbeitender Psychotherapeut kann sein Vorgehen begr\u00fcnden und st\u00fctzt sich dabei auf wissenschaftlich fundierte Kenntnisse und Methoden. Wenn Ihnen jedoch schnelle Heilung oder gar Wunder versprochen werden, die sich auf nicht belegbare oder geheime Wissenschaften begr\u00fcnden, sollte das gesunde Zweifel in Ihnen wecken. Informieren Sie sich unbedingt dar\u00fcber, welche Qualifikationen der Psychotherapeut besitzt und ob eine Psychotherapeutische Behandlungserlaubnis (Approbation) vorliegt.<\/p>\n\n\n\n Nachdem der Therapeut Ihnen in den probatorischen Sitzungen ausf\u00fchrliche Informationen gegeben hat, wird er Sie sp\u00e4testens nach der 5. Sitzung fragen, ob Sie der Behandlung zustimmen. Jetzt k\u00f6nnen Sie entscheiden, ob Sie die Therapie beginnen oder sich noch unsicher sind und lieber einen anderen Therapeuten aufsuchen.<\/p>\n\n\n\n Nein. Sie k\u00f6nnen ohne \u00dcberweisung direkt einen Psychotherapeuten aufsuchen. Alles was Sie ben\u00f6tigen, ist Ihre elektronische Gesundheitskarte, wenn Sie gesetzlich versichert sind.<\/p>\n\n\n\n Ja, sofern der Psychotherapeut \u00fcber eine Approbation und Kassenzulassung verf\u00fcgt ist die Kosten\u00fcbernahme gesetzlich geregelt. Unter bestimmten Voraussetzungen k\u00f6nnen auch approbierte Psychotherapeuten, die keine Kassenzulassung besitzen, die Kosten mit der Krankenkasse abrechnen (sog. Kostenerstattungsverfahren). Fragen Sie hierzu am besten direkt ihre Krankenkasse oder den Therapeuten.<\/p>\n\n\n\n Nein, die Beantragung und Bewilligung einer Psychotherapie erfolgt ohne Attest oder Verschreibung eines Arztes. Ein Arztbesuch ist aber notwendig, um auszuschlie\u00dfen, dass k\u00f6rperliche Faktoren vorliegen, die einer Psychotherapie entgegenstehen. Dies bescheinigt der Arzt im sogenannten Konsiliarbericht.<\/p>\n\n\n\n Eine Psychotherapie (Kognitive Verhaltenstherapie) beginnt zun\u00e4chst mit der Beantragung von meist 12 Sitzungen mit je 50 Minuten Dauer und w\u00f6chentlicher Frequenz. Auch Doppelstunden sind manchmal sinnvoll. Der inhaltliche Ablauf einer Psychotherapie l\u00e4sst sich am besten an einem Beispiel<\/a> erkl\u00e4ren. Je nach Ausrichtung und Behandlungsschwerpunkt gibt es jedoch gro\u00dfe Unterschiede. Fragen Sie den Therapeuten in den probatorischen Sitzungen, wie eine Behandlung bei ihm abl\u00e4uft, was Sie erwarten k\u00f6nnen und was nicht. Letztendlich liegt die Entscheidung auch bei Ihnen: Sie entscheiden, auf welche therapeutischen Angebote und Methoden Sie sich einlassen m\u00f6chten und auf welche nicht.<\/p>\n\n\n\n Psychotherapie findet entweder als Einzelbehandlung oder als Gruppenbehandlung statt. In bestimmten F\u00e4llen kann es in der Einzeltherapie sinnvoll sein, dass nahestehende Bezugspersonen zu einigen Sitzungen mit dazu kommen. Das ist jedoch eher die Ausnahme. Bei einer Gruppenbehandlung kennen sich die Teilnehmer ebenfalls nur aus der Gruppe und sind nicht befreundet oder verwandt. Eine Ausnahme bildet die Paartherapie, z.B. wegen sexueller Probleme. Dabei werden beide Partner regelm\u00e4\u00dfig einbezogen.<\/p>\n\n\n\n Schwierigkeiten k\u00f6nnen \u00fcberall auftreten, auch in der Zusammenarbeit zwischen Ihnen und Ihrem Therapeuten. Eine gute therapeutische Arbeitsbeziehung ist f\u00fcr den Behandlungserfolg ungemein wichtig. Deshalb sollten Sie Zweifel und Unzufriedenheit bez\u00fcglich der Behandlung Ihrem Therapeuten gegen\u00fcber offen ansprechen und m\u00f6glichst konstruktiv nutzen. Oft ergeben sich sogar wertvolle Fortschritte im Therapieverlauf, wenn Probleme offen angesprochen und gekl\u00e4rt werden. Sollte das nicht der Fall sein, sind Sie nicht verpflichtet, eine einmal begonnene Therapie zu Ende zu f\u00fchren, sondern k\u00f6nnen jederzeit abbrechen. Wenn Sie den Therapeuten wechseln m\u00f6chten, sollten Sie vorher mit der Krankenkasse die Gr\u00fcnde er\u00f6rtern und die weitere Kosten\u00fcbernahme kl\u00e4ren. Auch ein Methodenwechsel ist m\u00f6glich, zum Beispiel wenn Sie eine Verhaltenstherapie begonnen haben und feststellten, dass eine tiefenpsychologisch fundierte Psychotherapie doch besser gewesen w\u00e4re.<\/p>\n\n\n\n Die Dauer einer Psychotherapie h\u00e4ngt in erster Linie von der Schwere Ihrer Probleme ab, aber auch davon, wie gut es Ihnen gelingt, von der Behandlung zu profitieren. Als groben Richtwert haben die Krankenkassen eine Sitzungsanzahl von 25-80 Sitzungen (Verhaltenstherapie) festgelegt, was bedeutet, dass je nach Sitzungsfrequenz zwischen einem dreiviertel Jahr bis hin zu 3 Jahren vergehen k\u00f6nnen. Dies ist nachvollziehbar, wenn man bedenkt, dass menschliche Probleme meist vielschichtig und die L\u00f6sung nicht immer einfach ist – sonst br\u00e4uchte man ja schlie\u00dflich auch keine psychotherapeutische Unterst\u00fctzung.<\/p>\n\n\n\n Die Krankenkasse bewilligt gem\u00e4\u00df Ihres Antrages zun\u00e4chst ein pauschales Sitzungskontingent (25 oder 45 Sitzungen bei Verhaltenstherapie). Wenn Sie sich stabil frei von Symptomen f\u00fchlen, ist das ein gutes Anzeichen, dass die Therapie erfolgreich war und bald beendet werden kann, auch dann wenn das Sitzungskontingent noch nicht voll ausgesch\u00f6pft ist. Es steht dann noch eine sogenannte R\u00fcckfallprophylaxe an, damit Sie gegen k\u00fcnftige Krisen und R\u00fcckschl\u00e4ge gewappnet sind. Sollte das Sitzungskontingent nicht ausreichen, k\u00f6nnen Sie und Ihr Therapeut zweimal eine Therapieverl\u00e4ngerung beantragen (15 Sitzungen bzw. 20 Sitzungen). Danach wird meist kein weiteres Kontingent von der Krankenkasse bewilligt. In anderen Therapieverfahren gelten andere Sitzungskontingente.<\/p>\n\n\n\n Die Seite der Psychotherapeutenkammer NRW f\u00fchrt eine Liste von approbierten Psychotherapeuten und bietet zus\u00e4tzliche Informationen rund um das Thema Psychotherapie.<\/p>\n\n\n\n Die Kassen\u00e4rztliche Vereinigung Nordrhein f\u00fchrt eine Liste aller kassen\u00e4rztlich versorgenden Psychotherapeuten in NRW.<\/p>\n\n\n\n Auch kommerzielle Anbieter helfen bei der Suche. F\u00fcr Patienten ist die Recherche anonym und kostenlos.<\/p>\n\n\n\nWas bedeuten die verschiedenen Berufsbezeichnungen in Zusammenhang mit Psychotherapie<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
Ist mein Anliegen \u00fcberhaupt im Rahmen einer Psychotherapie behandelbar?<\/h5>\n\n\n\n
Gibt es au\u00dfer ambulanter Psychotherapie noch andere M\u00f6glichkeiten, wie ich mir helfen kann?<\/h5>\n\n\n\n
Kann ich mir bei meinen Problemen auch selber helfen?<\/h5>\n\n\n\n
Wie hoch sind die Erfolgsaussichten einer Psychotherapie im Vergleich zu einer medikament\u00f6sen Behandlung?<\/h5>\n\n\n\n
Hat eine Psychotherapie eigentlich auch Nebenwirkungen?<\/h5>\n\n\n\n
Welche St\u00f6rung habe ich eigentlich bzw. gibt es eine Bezeichnung f\u00fcr mein Problem?<\/h5>\n\n\n\n
Welche Form der Psychotherapie ist f\u00fcr mich geeignet?<\/h5>\n\n\n\n
Was muss ich als n\u00e4chstes tun, wenn ich eine Psychotherapie beginnen m\u00f6chte?<\/h5>\n\n\n\n
Wie finde ich einen geeigneten Psychotherapeuten?<\/h5>\n\n\n\n
Worauf sollte ich achten um einzusch\u00e4tzen, ob ein Psychotherapeut der richtige f\u00fcr mich ist?<\/h5>\n\n\n\n
Wie kann ich unseri\u00f6se Behandler von professionellen Psychotherapeuten unterscheiden?<\/h5>\n\n\n\n
Bis wann muss ich mich entscheiden, ob ich eine Psychotherapie beginnen m\u00f6chte?<\/h5>\n\n\n\n
Ben\u00f6tige ich f\u00fcr die ErstKonsultation eines Psychotherapeuten die \u00dcberweisung eines Arztes?<\/h5>\n\n\n\n
\u00dcbernimmt meine Krankenkasse die Kosten f\u00fcr eine Psychotherapie?<\/h5>\n\n\n\n
Ben\u00f6tige ich f\u00fcr die Bewilligung einer Psychotherapie die Verschreibung oder das Attest eines Arztes?<\/h5>\n\n\n\n
Wie l\u00e4uft eigentlich eine Psychotherapie genau ab?<\/h5>\n\n\n\n
Kann ich meinen Partner oder andere Angeh\u00f6rige in die Psychotherapie mitbringen?<\/h5>\n\n\n\n
Was passiert, wenn ich w\u00e4hrend der Therapie feststelle, dass ich mit meinem Therapeuten unzufrieden bin?<\/h5>\n\n\n\n
Wie lange dauert eine Psychotherapie?<\/h5>\n\n\n\n
Woher wei\u00df ich, wann eine Therapie zu Ende ist?<\/h5>\n\n\n\n
Wo kann ich weitere Informationen zur Psychotherapeutensuche finden?<\/a><\/h5>\n\n\n\n