{"id":51,"date":"2023-02-18T16:18:26","date_gmt":"2023-02-18T16:18:26","guid":{"rendered":"https:\/\/neocortex.de\/?p=51"},"modified":"2023-02-25T20:47:48","modified_gmt":"2023-02-25T20:47:48","slug":"gruppentherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/meintherapeut-bonn.de\/STRATO-apps\/wordpress_01\/app\/gruppentherapie\/","title":{"rendered":"Gruppentherapie"},"content":{"rendered":"\n<p>Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte einer Gruppenpsychotherapie bei der Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen. Bei einer Gruppenpsychotherapie kommen eine Reihe von Wirkfaktoren zum Tragen, die sich in der Einzeltherapie nicht verwirklichen lassen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Wirkfaktoren<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Die Teilnehmer entwickeln ein Gef\u00fchl der Zugeh\u00f6rigkeit zur Gruppe und machen die Erfahrung, mit ihren Problemen nicht alleine zu sein.<\/li>\n\n\n\n<li>Sie erleben, von anderen akzeptiert und verstanden zu werden und Unterst\u00fctzung zu erhalten, aber auch, selbst Unterst\u00fctzung geben zu k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n<li>In der Gruppe wird Hoffnung vermittelt, dass die psychischen Herausforderungen bew\u00e4ltigt werden k\u00f6nnen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Teilnehmer lernen, sich mit ihren Problemen zu \u00f6ffnen und Vertrauen in die Gruppe zu entwickeln. Vielen f\u00e4llt es zu Beginn schwer, vor mehreren fremden Menschen \u00fcber ihre Probleme zu sprechen. Haben sie jedoch den Mut dazu gefunden, k\u00f6nnen sie die Erfahrung machen, dass dies positive Auswirkungen hat \u2013 etwa, dass sie von anderen akzeptiert und verstanden werden. Zudem k\u00f6nnen sie auf diese Weise bisher unterdr\u00fcckte Gef\u00fchle erleben und verarbeiten (Katharsis).<\/li>\n\n\n\n<li>In der Gruppe wird das Selbstwertgef\u00fchl gest\u00e4rkt \u2013 etwa dadurch, dass die Teilnehmer lernen, sich zu \u00f6ffnen, f\u00fcr eigene W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse einzutreten, anderen Feedback zu geben oder an Rollenspielen teilzunehmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Gruppenmitglieder lernen, Feedback zu geben und Feedback von anderen anzunehmen. Durch die R\u00fcckmeldung der anderen Teilnehmer kann jeder seine Situation aus einer anderen Perspektive sehen, seine Probleme besser einordnen und erfahren, dass seine Gef\u00fchle und Reaktionen auf ein Problem durchaus verst\u00e4ndlich sind. Durch das Feedback lernen die Teilnehmer auch, sich selbst und ihre Wirkung auf andere besser einzusch\u00e4tzen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Patienten tauschen sich \u00fcber ihre Erfahrungen aus und k\u00f6nnen von den Erfahrungen der anderen Teilnehmer profitieren. Durch die Anzahl der Teilnehmer kommen dabei oft viele Vorschl\u00e4ge zusammen, wie Probleme bew\u00e4ltigt oder gel\u00f6st werden k\u00f6nnen. Zudem k\u00f6nnen die Patienten \u00c4nderungsvorschl\u00e4ge von anderen Betroffenen oft besser annehmen als wenn diese vom Therapeuten kommen.<\/li>\n\n\n\n<li>In der Gruppe k\u00f6nnen die Teilnehmer lernen, ihre Gef\u00fchle besser wahrzunehmen und neue, g\u00fcnstigere Denk- und Verhaltensweisen und neue Bew\u00e4ltigungsstrategien f\u00fcr Probleme zu entwickeln. Zudem k\u00f6nnen sie ihre soziale Kompetenz verbessern \u2013 etwa, eigene W\u00fcnsche und Bed\u00fcrfnisse zu \u00e4u\u00dfern und daf\u00fcr einzutreten, Kritik zu \u00fcben, Nein zu sagen oder angemessen mit Konflikten umzugehen.<\/li>\n\n\n\n<li>Durch den Austausch in der Gruppe lernen die Betroffenen auch, sich in andere einzuf\u00fchlen und Gef\u00fchle bei anderen Menschen besser wahrzunehmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Teilnehmer lernen dar\u00fcber hinaus am Modell der anderen Gruppenmitglieder \u2013 zum Beispiel, wenn diese berichten, wie sie eine g\u00fcnstige Ver\u00e4nderung erreichen konnten, oder durch das Verhalten der anderen im Rollenspiel.<\/li>\n\n\n\n<li>In den aktuellen Beziehungen in der Gruppe wiederholt sich oft das Rollenverhalten, das die Teilnehmer in ihrer Herkunftsfamilie gezeigt haben oder in Situationen im Privatleben oder im Beruf zeigen. Dadurch l\u00e4sst sich herausfinden, welche typischen Verhaltensweisen ein Patient in bestimmten sozialen Situationen zeigt \u2013 etwa, dass er sich anderen gegen\u00fcber unterw\u00fcrfig oder schnell aufbrausend verh\u00e4lt. Gemeinsam mit dem Therapeuten und den anderen Gruppenmitgliedern kann der Betroffene solche Erfahrungen aus der Kindheit reflektieren, bearbeiten und neue, angemessenere Verhaltensweisen entwickeln.<\/li>\n\n\n\n<li>Auch mithilfe von Rollenspielen in der Gruppe kann ein Patient schwierige Situationen im \u201eechten Leben\u201c erneut durchleben. Dabei k\u00f6nnen typische Schwierigkeiten des Betroffenen analysiert und neue Verhaltensm\u00f6glichkeiten ausprobiert und ge\u00fcbt werden \u2013 etwa der Umgang mit Konflikten mit Angeh\u00f6rigen oder Kollegen am Arbeitsplatz. Die R\u00fcckmeldungen der anderen Gruppenmitglieder nach dem Rollenspiel k\u00f6nnen dazu beitragen, das neue Verhalten weiter zu verbessern.<\/li>\n\n\n\n<li>\u00c4hnlich wie in einer Einzeltherapie k\u00f6nnen die Patienten auch in einer Gruppentherapie Hilfestellungen und Anleitungen zur L\u00f6sung von Problemen erhalten. Auch hier k\u00f6nnen Hausaufgaben gegeben werden, die die Teilnehmer dazu anregen, auch au\u00dferhalb der Therapiestunden an ihren Problemen zu arbeiten.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Inhalt und Ablauf<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Psychotherapeutische Gruppen starten in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden<\/li>\n\n\n\n<li>Das Angebot richtet sich an Teilnehmer mit st\u00f6rungs\u00fcbergreifender Symptomatik.<\/li>\n\n\n\n<li>Schwerpunktthemen sind Herausforderungen und Probleme, die mit psychischen Belastungen in Zusammenhang stehen, wie z.B. Strategien der Krankheitsbew\u00e4ltigung, Ressourcenbildung, negative Denkschemata, soziale Kompetenzen, Umgang mit Gef\u00fchlen wie \u00c4rger, Angst und Trauer sowie individuelle Themen nach Anliegen der Teilnehmer.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Gruppe besteht aus max. 8 Teilnehmern. Es handelt sich um eine geschlossene Gruppe, d.h. die Gruppe arbeitet w\u00e4hrend der Laufzeit in fester Konstellation zusammen bei verbindlicher regelm\u00e4\u00dfiger Teilnahme.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Gruppe mit w\u00f6chentlicher Frequenz (meist Donnerstag von 18:00 \u2013 19:30 Uhr) statt. Somit haben auch Berufst\u00e4tige die M\u00f6glichkeit teilzunehmen.<\/li>\n\n\n\n<li>Die Kosten f\u00fcr die Teilnahme werden auf Antrag von der gesetzlichen Krankenversicherung \u00fcbernommen. Ob ein Antrag gestellt werden kann, kl\u00e4ren wir vorab in probatorischen Einzelsitzungen.<\/li>\n\n\n\n<li>Im Anschluss an die Gruppentherapie ist die Therapiefortsetzung im Gruppen- oder Einzelsetting m\u00f6glich.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Bei Interesse an einer Gruppenteilnahme nehmen Sie bitte <a href=\"https:\/\/meintherapeut-bonn.de\/STRATO-apps\/wordpress_01\/app\/kontakformular\/\" data-type=\"page\" data-id=\"450\">Kontakt<\/a> auf.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Zahlreiche Studien belegen die positiven Effekte einer Gruppenpsychotherapie bei der Behandlung verschiedener psychischer Erkrankungen. Bei einer Gruppenpsychotherapie kommen eine Reihe von Wirkfaktoren zum Tragen, die sich in der Einzeltherapie nicht verwirklichen lassen. 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